上颌窦提升术后种植牙的时间需根据骨愈合情况决定，通常为4-6个月。具体时间受手术方式、骨增量效果、个体差异等因素影响。

1、手术方式差异：外提升术因涉及骨窗愈合，需等待6个月以上；内提升术创伤较小，可能缩短至4个月。术后需定期拍摄CBCT评估骨整合进度，过早种植可能导致植入体稳定性不足。

2、骨增量效果：使用自体骨移植者愈合较慢，约需6-8个月；人工骨粉结合PRP治疗可加速至5个月。骨密度未达350HU时禁止即刻种植，需通过钙磷代谢检测确认成骨活性。

3、黏膜恢复状态：术后3个月需确认窦膜完整性，存在穿孔者需延期至黏膜完全修复。鼻腔冲洗联合黏液促排剂可降低感染风险，促进黏膜再生。

4、全身因素调控：糖尿病患者建议延长至8个月，糖化血红蛋白需控制在7%以下。吸烟者需术前戒烟3个月，术后继续禁烟6个月以保障血供。

5、即刻种植条件：仅适用于剩余骨高度＞5mm且提升幅度＜3mm的病例。需采用短种植体结合倾斜植入技术，初期稳定性需达到35Ncm以上。

术后3个月内建议流质饮食避免用力咀嚼，6周内禁止擤鼻涕或乘坐飞机。恢复期可补充维生素D3800IU/日和胶原蛋白肽10g/日，推荐低强度有氧运动如步行促进血液循环。种植前需完成牙周基础治疗，菌斑指数需＜20%。