肾阴虚可通过六味地黄丸、左归丸、知柏地黄丸等药物治疗，通常由长期熬夜、过度劳累、慢性疾病、年龄增长、房事不节等原因引起。

1、六味地黄丸：适用于肾阴亏损伴头晕耳鸣、腰膝酸软等症状。药物以熟地黄、山茱萸、山药为主，辅以泽泻、牡丹皮、茯苓，具有滋阴补肾功效。避免与辛辣食物同服，服药期间忌食萝卜。

2、左归丸：针对真阴不足引起的盗汗、口燥咽干。含龟板胶、鹿角胶等血肉有情之品，较六味地黄丸滋补力更强。可能引起轻度腹胀，宜饭后温水送服。糖尿病患者需注意含糖剂型。

3、知柏地黄丸：适合阴虚火旺伴潮热颧红、失眠多梦者。在六味地黄丸基础上加知母、黄柏，兼具清热降火作用。服药期间出现腹泻应减量，脾虚便溏者慎用。

4、慢性病调理：糖尿病、甲状腺功能亢进等消耗性疾病易导致肾阴耗伤。控制原发病基础上，可配合阿胶、枸杞子等药食同源食材。监测肝肾功能，避免长期大剂量用药。

5、生活方式干预：每日保证7小时睡眠，避免23点后入睡。练习八段锦两手攀足固肾腰动作，每周3次。食用黑芝麻、桑葚、银耳等滋阴食材，忌食煎炸烧烤。

肾阴虚患者需建立规律作息，建议进行太极拳、瑜伽等舒缓运动。饮食可增加甲鱼汤、山药粥等滋补膳食，配合涌泉穴按摩。症状持续加重或出现持续低热、严重盗汗时需及时就医，排除结核等消耗性疾病。