舌头干燥可通过人工唾液替代剂、维生素补充剂、中成药等方式缓解，可能与口腔环境改变、营养缺乏、阴虚火旺等因素有关。
1、人工唾液：
羧甲基纤维素钠溶液、聚乙烯醇喷雾等人工唾液替代剂能直接湿润口腔黏膜，适用于唾液分泌减少导致的干燥症状。使用前需排除口腔真菌感染等禁忌症。
2、维生素补充：
复合维生素B族、维生素B12片剂及维生素E软胶囊可改善因B族维生素缺乏引发的舌乳头萎缩。需配合均衡饮食，优先从动物肝脏、全谷物中摄取。
3、中成药调理：
知柏地黄丸、麦味地黄丸等滋补肾阴类中成药适用于阴虚内热型口干，表现为舌红少津伴五心烦热。服药期间忌食辛辣燥热食物。
4、局部刺激因素：
长期吸烟、过量饮酒或频繁使用含酒精漱口水会破坏口腔湿润环境。可能与口腔灼烧感、味觉异常等症状相关，需消除刺激源后观察。
5、系统性疾病：
干燥综合征、糖尿病等疾病导致唾液腺功能障碍时，需针对原发病使用羟氯喹、胰岛素等药物控制。常伴随眼干、多饮多尿等全身症状。
日常可增加银耳羹、梨汁等滋阴润燥食物摄入，避免过度刷牙刺激舌面。持续两周无改善需排查自身免疫性疾病，唾液腺超声检查有助于明确病因。适度有氧运动如太极拳可促进津液生成，但需注意运动后及时补水。
