剖腹产后可以吃南瓜。南瓜富含膳食纤维和维生素A，有助于促进肠道蠕动和伤口愈合。
南瓜含有丰富的β-胡萝卜素，能在体内转化为维生素A，对上皮组织修复具有积极作用。膳食纤维可预防产后便秘，其低过敏性特点适合术后体质敏感者。烹饪方式建议选择蒸煮或煲汤，避免油炸以保留营养成分。术后两周内宜将南瓜制成泥状或糊状，减轻消化负担。
剖腹产后的饮食需注重蛋白质与维生素均衡摄入，除南瓜外可搭配小米粥、鲫鱼汤等温和食材。初期避免食用易产气食物如豆类，两周后逐渐过渡到正常饮食。适当散步促进胃肠功能恢复，伤口愈合前避免腹部用力动作。保持每日饮水1500毫升以上，睡眠时间不少于7小时。如出现腹胀或过敏反应需暂停食用并咨询医师。
