腕关节综合症痊愈后可以正常干家务活。症状完全缓解且腕关节功能恢复良好时，日常活动不会造成复发，但需注意避免过度负重或重复性腕部动作。
腕关节综合症多因腕部长期受压或劳损导致，典型表现为手腕疼痛、麻木或无力。康复后需逐步恢复活动强度，初期可选择对手腕压力较小的家务，如整理物品、擦拭桌面等。涉及拧毛巾、提重物等动作时，建议分次完成或借助工具分担腕部负荷。康复期间可佩戴护腕提供支撑，但不宜长期依赖。
腕关节综合症多因腕部长期受压或劳损导致，典型表现为手腕疼痛、麻木或无力。康复后需逐步恢复活动强度，初期可选择对手腕压力较小的家务，如整理物品、擦拭桌面等。涉及拧毛巾、提重物等动作时，建议分次完成或借助工具分担腕部负荷。康复期间可佩戴护腕提供支撑，但不宜长期依赖。
日常护理需保持手腕中立位，避免长时间屈曲或背伸。家务间隙可做腕关节环绕、握拳伸展等动作促进血液循环。若出现轻微酸胀感，可通过热敷缓解；持续疼痛或麻木需及时复查。饮食上适当补充富含维生素B6的香蕉、菠菜，有助于神经修复。每周进行2-3次前臂肌肉强化训练，如哑铃腕屈伸，能有效预防复发。
