口服补液盐散通常在30分钟至1小时内开始见效，具体时间因个体差异和脱水程度而异。

口服补液盐散的主要作用是补充水分和电解质，适用于轻中度脱水。其见效时间与脱水程度密切相关。轻度脱水患者服用后，症状可能在30分钟左右得到缓解；中度脱水患者可能需要更长时间，约1小时或更久才能感受到效果。补液盐散中的葡萄糖和电解质成分能促进肠道对水分的吸收，从而快速改善脱水症状。

影响见效时间的因素：

脱水程度是影响见效时间的关键因素。轻度脱水表现为口渴、尿量减少；中度脱水可能出现头晕、乏力等症状。年龄也会影响吸收速度，儿童和老年人的肠道吸收功能相对较弱，见效可能稍慢。服用方法同样重要，按照说明书比例配制溶液，少量多次饮用能提高吸收效率。

注意事项：

严重脱水或持续呕吐患者不宜单纯依赖口服补液盐散，需及时就医。配制溶液时应使用清洁饮用水，避免污染。服用期间注意观察尿量和精神状态，若症状无改善或加重，应立即寻求医疗帮助。糖尿病患者使用前需咨询因补液盐散含葡萄糖可能影响血糖。

日常护理中，预防脱水比治疗更重要。高温环境或剧烈运动后应及时补充水分，可适当饮用淡盐水。腹泻期间宜进食清淡易消化食物，如米汤、面条等，避免高糖高脂饮食加重肠道负担。保持充足睡眠有助于维持水电解质平衡。若需长期使用补液盐散，建议在医生指导下进行，避免电解质紊乱。适当进行轻度活动可促进血液循环，但脱水期间应避免剧烈运动。