感冒发烧不吃药在多数情况下能自愈，但若出现高热不退或并发症则需及时就医。
普通感冒多由鼻病毒等引起，属于自限性疾病，人体免疫系统通常能在数天内清除病毒，期间出现的低热、鼻塞、流涕等症状是免疫反应的正常表现，通过充分休息和饮水即可缓解。流感虽然症状较重，部分年轻力壮者在感染初期若仅表现为轻度发热和肌肉酸痛，依靠自身抵抗力也可能逐渐恢复，但过程相对缓慢且伴随较大身体不适。然而，当患者体温持续超过三十九度、出现呼吸困难、胸痛、意识模糊或症状持续一周无改善时，往往提示合并细菌感染或引发肺炎、心肌炎等严重并发症，此时单纯依靠自愈风险极大，必须介入医疗手段进行干预，以免延误病情导致不可逆的损害。
日常应注意保持室内空气流通，根据气温变化适时增减衣物，避免受凉加重病情，饮食上选择清淡易消化的食物如小米粥、青菜汤等，保证充足的睡眠以帮助体力恢复，同时密切监测体温变化，若发现精神状态变差或症状急剧恶化，须立即前往医院就诊，切勿盲目等待自愈而错失最佳治疗时机。
