叶酸片最好在早餐后半小时服用，有助于提高吸收率并减少胃肠刺激。叶酸片主要用于预防胎儿神经管缺陷、治疗叶酸缺乏性贫血等，服用时间主要考虑吸收效果、胃肠耐受性等因素。
早餐后胃酸分泌适中，食物可缓冲药物对胃肠黏膜的刺激。此时服用叶酸片既能避免空腹导致的恶心，又能利用食物中的脂肪促进脂溶性维生素吸收。建议搭配全麦面包、鸡蛋等富含维生素B族的食物，有助于叶酸代谢。
若需同时服用维生素C或抗酸药，应间隔2小时以上。维生素C在酸性环境下会加速叶酸分解，而氢氧化铝等抗酸剂可能影响叶酸吸收。治疗贫血时，与铁剂同服需遵医嘱调整剂量。
每日固定时间服用可维持血药浓度稳定，尤其对备孕女性更为重要。神经管闭合发生在孕早期，规律补充能确保胚胎发育关键期叶酸充足。可设置手机提醒或在常用物品旁放置药盒辅助记忆。
胃肠功能较弱者可选择随餐服用，利用食物延缓胃排空时间。肾功能不全患者需在医生指导下调整剂量，避免长期大剂量服用导致锌元素流失。酗酒者应增加叶酸补充量，酒精会干扰叶酸吸收。
夜间代谢速率降低可能影响叶酸利用率，且B族维生素具有轻度兴奋作用，敏感人群可能导致入睡困难。如需每日两次用药，第二次应在午餐后完成，最迟不晚于下午4点。
备孕女性应从孕前3个月开始每日补充0.4-0.8毫克叶酸片，持续至孕早期结束。普通成人预防性补充不宜超过1毫克/天，长期大剂量服用可能掩盖维生素B12缺乏症状。服用期间可适量增加菠菜、芦笋等深绿色蔬菜，但高温烹饪会破坏食物中的天然叶酸，建议快速焯水后凉拌食用。若出现皮疹、呼吸急促等过敏反应需立即停药就医。
