老人睡眠不好可遵医嘱使用右佐匹克隆片、阿普唑仑片、酒石酸唑吡坦片、乌灵胶囊、枣仁安神胶囊等药物。睡眠障碍可能与神经系统退化、慢性疾病、心理因素、环境干扰、药物副作用等因素有关，建议及时就医明确病因，避免自行用药。
一、右佐匹克隆片
右佐匹克隆片属于非苯二氮䓬类镇静催眠药，适用于短期治疗失眠症，尤其对入睡困难型失眠效果较好。该药通过调节γ-氨基丁酸受体改善睡眠质量，常见不良反应包括口苦、头晕等。需注意肝功能异常者慎用，长期使用可能产生依赖性。
二、阿普唑仑片
阿普唑仑片为苯二氮䓬类抗焦虑药，可用于焦虑伴发的失眠，能缩短入睡时间并延长睡眠持续时间。但老年人使用需警惕肌无力、跌倒风险，突然停药可能出现戒断反应。慢性阻塞性肺疾病患者禁用。
三、酒石酸唑吡坦片
酒石酸唑吡坦片适用于偶发性失眠，选择性作用于ω1受体亚型，具有快速诱导睡眠的特点。服药后可能出现梦游、幻觉等异常行为，建议睡前立即服用且保证7-8小时完整睡眠时间。肾功能不全者需调整剂量。
四、乌灵胶囊
乌灵胶囊是中成药制剂，含乌灵菌粉成分，适用于心肾不交型失眠伴心悸健忘。该药通过调节脑内神经递质水平改善睡眠，不良反应较少，但起效相对较慢。服用期间应避免辛辣刺激性食物。
五、枣仁安神胶囊
枣仁安神胶囊由酸枣仁、丹参等组成，用于心血不足所致的失眠多梦。具有养心安神功效，适合长期轻度失眠的老年人。服药期间忌饮浓茶咖啡，阴虚火旺者慎用。若连续服用症状未缓解应就诊。
老年失眠患者除药物治疗外，建议保持规律作息，睡前1小时避免使用电子设备，卧室环境保持黑暗安静。白天适当进行太极拳、散步等温和运动，晚餐不宜过饱，可饮用温牛奶或小米粥。避免午睡超过30分钟，若持续失眠超过2周或伴随日间功能损害，需及时到神经内科或睡眠专科就诊评估。
