治疗失眠常用的三味中药主要有酸枣仁、柏子仁、夜交藤。酸枣仁具有养心安神的功效，柏子仁能补心脾益智安神，夜交藤可养血安神通络。这三味药材常配伍使用，适用于心脾两虚、阴虚火旺等证型引起的失眠。
一、酸枣仁
酸枣仁为鼠李科植物酸枣的干燥成熟种子，主要含有皂苷类、黄酮类等成分。其性味甘酸平，归心肝经，具有养心补肝、宁心安神的功效，适用于虚烦不眠、惊悸多梦等症状。临床常用酸枣仁汤、天王补心丹等方剂治疗心肝血虚型失眠。使用酸枣仁制剂如酸枣仁颗粒时需注意，实热郁火及滑泄者慎用。
二、柏子仁
柏子仁为柏科植物侧柏的干燥成熟种仁，含脂肪油、挥发油等活性物质。其性味甘平，归心肾大肠经，能养心安神、润肠通便，对心阴虚所致的心悸失眠、肠燥便秘有改善作用。代表方剂如柏子养心丸，现代制剂包括柏子仁软胶囊。需注意便溏及痰多者不宜过量服用。
三、夜交藤
夜交藤为蓼科植物何首乌的藤茎，含蒽醌类、二苯乙烯苷类成分。其性味甘微苦平，归心肝经，具有养血安神、祛风通络的功效，适用于血虚失眠、肢体麻木等症状。常与合欢皮配伍使用，如夜交藤合剂。服用时应注意监测肝功能，避免与肝毒性药物同用。
中药治疗失眠需辨证施治，心脾两虚者可配伍党参、黄芪；阴虚火旺者宜加麦冬、生地；肝郁化火者需配合柴胡、栀子。建议在医师指导下规范使用中药，避免自行配伍。日常应保持规律作息，睡前避免饮用浓茶咖啡，可通过冥想、温水泡脚等方式辅助改善睡眠质量。若失眠持续超过1个月或伴随焦虑抑郁等情绪障碍，应及时到中医内科或睡眠专科就诊。
