提高阴茎勃起硬度可通过生活方式调整、基础疾病管理和医学干预实现。勃起功能障碍可能由心理因素、血管病变、激素失衡或神经损伤等因素引起。
规律有氧运动如快走、游泳能改善血管内皮功能，每周保持150分钟中等强度运动。地中海饮食模式富含橄榄油、深海鱼类和坚果，有助于维持血管健康。保证每晚7-9小时优质睡眠，避免夜间频繁觉醒影响睾酮分泌。
控制基础疾病至关重要。糖尿病患者需将糖化血红蛋白控制在7%以下，高血压患者应维持血压低于140/90mmHg。甲状腺功能异常者需规范用药调节激素水平。血脂异常患者建议将低密度脂蛋白胆固醇控制在2.6mmol/L以下。
医学干预方面，磷酸二酯酶5抑制剂如西地那非、他达拉非可短期改善血流动力学。严重血管病变患者可考虑阴茎血管重建术，阴茎假体植入适用于器质性病变严重者。低强度冲击波治疗能促进局部血管新生，真空负压装置适合不宜用药者。
长期吸烟者应立即戒烟，尼古丁会损伤血管内皮功能。限制酒精摄入每日不超过25克，避免急性酒精抑制中枢神经系统。管理工作压力，尝试正念冥想缓解焦虑情绪。伴侣共同参与治疗可缓解表现焦虑。
症状持续超过3个月或伴随晨勃消失需就诊泌尿外科。完善国际勃起功能指数问卷、夜间阴茎勃起监测、阴茎血流超声等检查明确病因。50岁以上男性建议同时检测睾酮水平。
