中药治疗抑郁症效果不明显时，可结合心理治疗、生活方式调整、西药联合治疗、物理治疗及社会支持等综合干预措施。抑郁症是一种复杂的精神障碍，单一治疗方式可能难以全面改善症状。
1、心理治疗
认知行为疗法和人际心理治疗是抑郁症的标准化心理干预手段。通过纠正负面认知模式、改善人际关系，能有效缓解抑郁情绪。心理治疗通常需要8-12周的系统疗程，建议每周进行1-2次专业咨询。对于中药疗效不佳者，心理治疗可作为核心替代方案。
2、生活方式调整
规律运动如快走、游泳等有氧运动能促进内啡肽分泌，每周坚持3-5次，每次30分钟以上。保持充足睡眠，建立固定作息时间，避免夜间使用电子设备。饮食上增加富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼类、坚果等食物，减少高糖高脂摄入。
3、西药联合治疗
在医生指导下可联用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如盐酸氟西汀胶囊、草酸艾司西酞普兰片等抗抑郁药物。这类药物通过调节神经递质改善症状，通常需要2-4周起效。用药期间需定期复诊评估疗效和不良反应，禁止自行调整剂量。
4、物理治疗
重复经颅磁刺激通过磁场刺激大脑前额叶皮层，改善神经可塑性。光疗适用于季节性抑郁，每日接受特定波长光照30分钟。这些非药物疗法对药物反应不佳者具有补充治疗价值，需在专业机构规范进行。
5、社会支持
建立稳定的社会支持网络，参加抑郁症患者互助小组。家庭成员应学习疾病知识，避免指责或过度保护。适当参与志愿服务、兴趣小组等社会活动，逐步恢复社会功能。社会支持能显著降低复发风险。
抑郁症治疗需要个体化方案，中药疗效有限时可考虑多模式联合治疗。保持治疗依从性，定期与主治医生沟通调整方案。注意监测自杀风险，出现严重消极念头时需立即就医。治疗期间避免饮酒、熬夜等可能加重症状的行为，培养正念冥想等减压习惯有助于康复。
