脾虚湿气重可遵医嘱使用参苓白术散、香砂六君丸、附子理中丸、四君子颗粒、健脾丸等药物调理。脾虚湿气重可能与饮食不节、过度劳累、外感湿邪等因素有关，通常表现为食欲不振、大便溏稀、肢体困重等症状。
1、参苓白术散
参苓白术散由人参、茯苓、白术等组成，具有补脾胃、益肺气的功效，适用于脾虚湿盛引起的食少便溏、气短咳嗽。该药通过健脾化湿改善消化功能，需注意阴虚火旺者慎用。
2、香砂六君丸
香砂六君丸含木香、砂仁、党参等成分，能健脾和胃、理气化痰，常用于脾虚气滞导致的脘腹胀满、呕吐泄泻。服药期间应避免生冷油腻食物，防止加重湿邪。
3、附子理中丸
附子理中丸以附子、干姜为主药，可温中健脾、散寒除湿，针对脾胃虚寒伴湿气重引起的腹痛腹泻、手足不温。因含附子，需严格遵医嘱控制用量，孕妇禁用。
4、四君子颗粒
四君子颗粒由党参、白术、茯苓等配伍，侧重益气健脾，改善脾虚湿阻引起的面色萎黄、乏力纳差。该药性质平和，但湿热内蕴者需配伍祛湿药同用。
5、健脾丸
健脾丸含山楂、麦芽等消导药材，兼具健脾开胃、化湿消食之效，适用于脾虚湿滞兼食积的脘闷嗳气。服药期间应配合清淡饮食，避免暴饮暴食。
脾虚湿气重者日常需避免久居潮湿环境，饮食宜选择山药、薏苡仁、赤小豆等健脾利湿食材，忌食肥甘厚味。适当进行八段锦、散步等舒缓运动有助于气血运行。若症状持续或加重，应及时就医调整用药方案，不可自行长期服用同一药物。
