经常胃痛可通过调整饮食习惯、规律作息、药物治疗、情绪管理和就医检查等方式改善。胃痛可能由饮食不当、胃炎、胃溃疡、功能性消化不良、幽门螺杆菌感染等原因引起。
功能主治：1.慢性胃炎。2.与胃酸有关的胃部不适症状，如胃痛、胃灼热感(烧心)、酸性嗳气、饱胀等。
用法用量：咀嚼后咽下。一次1～2片，一日3次。餐后1～2小时、睡前或胃部不适时服用。
1、调整饮食习惯
避免暴饮暴食，减少辛辣刺激、油腻及生冷食物的摄入。选择易消化的食物如粥类、面条，少量多餐有助于减轻胃肠负担。进食时细嚼慢咽，避免空腹饮用咖啡或浓茶。胃痛发作期间可暂时选择流质或半流质饮食。
2、规律作息
保持固定的进食时间，避免熬夜和过度疲劳。饭后适当散步促进消化，但避免立即剧烈运动。睡眠时垫高枕头可减少夜间胃酸反流。长期作息紊乱可能导致胃肠功能紊乱，加重胃痛症状。
3、药物治疗
胃痛发作时可遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片缓解胃酸过多，硫糖铝混悬凝胶保护胃黏膜，或雷贝拉唑钠肠溶片抑制胃酸分泌。若存在幽门螺杆菌感染需进行四联疗法。禁止自行长期服用止痛药物掩盖病情。
4、情绪管理
长期精神紧张或焦虑可能通过脑肠轴加重胃痛症状。可通过深呼吸训练、正念冥想等方式缓解压力。避免在情绪激动时进食。部分患者可能需要心理疏导或抗焦虑药物治疗伴随的胃肠功能紊乱。
5、就医检查
持续胃痛超过两周或伴随呕血、黑便、体重下降等症状时，需及时进行胃镜检查明确病因。根据诊断结果可能需针对性治疗胃溃疡、反流性食管炎等疾病。40岁以上人群出现新发胃痛建议尽早筛查。
长期胃痛患者应建立饮食日记记录诱发因素，避免吸烟饮酒。适量补充益生菌有助于维持肠道菌群平衡，但需与抗生素间隔两小时服用。日常可饮用温热的生姜红枣茶缓解胃寒型疼痛，若症状反复或加重须完善碳13呼气试验等专科检查。注意腹部保暖，避免穿过度紧身的衣物增加腹压。
