阴道两侧肌肉过紧是否需要修复需结合具体症状判断。若存在性交疼痛、排尿困难或分娩后盆底肌高张力等情况，通常建议进行修复治疗；若无明显不适则可能属于生理性紧张，无须特殊干预。
阴道肌肉过度紧张可能由盆底肌群功能紊乱引起，常见于长期肌肉代偿性收缩或产后恢复不良。这类情况可能伴随会阴区坠胀感、反复尿路感染等症状，可通过盆底肌电评估明确诊断。临床常采用生物反馈疗法结合凯格尔运动进行康复，严重者可考虑肉毒素局部注射缓解痉挛。修复过程中需避免过度劳累和增加腹压的动作。
部分女性因先天肌肉结构差异或心理因素导致阴道紧张，但未影响正常生理功能。此类人群可通过温水坐浴缓解肌肉疲劳，配合瑜伽中的蝴蝶式等轻柔拉伸动作改善柔韧性。日常应避免使用阴道冲洗器等可能刺激肌肉的护理方式，穿着宽松棉质内裤减少摩擦。性生活中使用足量润滑剂并充分放松能降低不适感。
建议存在症状者尽早就诊妇科或盆底康复科，医生会根据肌力评估结果制定个性化方案。日常可练习腹式呼吸帮助放松盆底肌，保持规律作息和适度运动有助于维持肌肉弹性。饮食注意补充优质蛋白和维生素E，避免辛辣食物刺激。修复期间应遵医嘱定期复查，切忌自行进行阴道扩张等操作。
