腹主动脉瘤的预防方法主要有控制血压、戒烟、健康饮食、规律运动、定期体检。
功能主治：1.维生素E是高效抗氧化剂，可使细胞膜免受自由基的伤害，起到保护血管、心脏、乳房、眼睛、皮肤及腺体等器官的作用，可以预防多种慢性疾病，如乳腺癌、心血管疾病、直肠癌等
2.促进蛋白质更新合成，可促进伤口愈合
3.与生殖功能和精子生成有关，可预防流产、不孕症、保养卵巢
4.改善免疫功能，延缓衰老
5.保护红细胞膜，预防溶血性贫血
6.美白祛斑、美发护发、防晒护肤
用法用量：口服。成人，一次1粒，一日2-3次。
1、控制血压
高血压是腹主动脉瘤的重要危险因素，长期血压过高会导致动脉壁承受过大冲击，增加血管损伤风险。建议通过低盐饮食、减少精神压力、规律作息等方式维持血压稳定。已确诊高血压的患者需严格按医嘱服用降压药物，避免擅自调整剂量或停药。日常监测血压变化有助于及时发现异常波动。
2、戒烟
烟草中的有害物质会直接损伤血管内皮细胞，加速动脉粥样硬化进程，显著增加腹主动脉瘤发生概率。戒烟可降低血管炎症反应，改善血流动力学状态。对于长期吸烟者，可通过尼古丁替代疗法或行为干预逐步戒断，同时避免接触二手烟环境。
3、健康饮食
采用地中海饮食模式有助于预防腹主动脉瘤，重点增加蔬菜水果、全谷物和优质蛋白摄入，限制饱和脂肪和反式脂肪。适量补充富含维生素C和维生素E的食物可减轻血管氧化应激，Omega-3脂肪酸有助于维持血管弹性。避免过量饮酒，男性每日酒精摄入不宜超过25克。
4、规律运动
每周进行150分钟中等强度有氧运动可改善血管功能，如快走、游泳或骑自行车等。运动时应避免突然剧烈活动，循序渐进增加强度。对于已有动脉硬化的人群，需在医生指导下制定个性化运动方案，警惕运动时出现的异常腹痛或背痛。
5、定期体检
50岁以上人群建议每年进行血管超声筛查，尤其是有家族史或长期吸烟者。腹部CT或MRI可更精确评估主动脉直径变化。对于体检发现的主动脉扩张需密切随访，直径超过30毫米时应缩短复查间隔至3-6个月。同时监测血脂、血糖等代谢指标，控制其他心血管危险因素。
腹主动脉瘤的长期预防需建立健康生活方式，保持体重指数在正常范围，避免提举重物或屏气动作等增加腹压的行为。合并糖尿病或高脂血症患者应积极治疗基础疾病，40岁后每年进行心血管风险评估。出现突发性剧烈腹痛或背痛需立即就医，警惕动脉瘤破裂风险。日常可记录血压、脉搏等生命体征变化，与医生保持良好沟通。
