松花粉具有抗氧化、增强免疫、调节血脂等多种药用功效，主要作用包括改善胃肠功能、缓解疲劳、保护心血管健康等。松花粉含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素和矿物质等营养成分，可作为辅助调理的天然保健品。
1、抗氧化
松花粉富含黄酮类化合物和多酚类物质，能有效中和体内氧化自由基，延缓细胞衰老。其抗氧化活性有助于减少紫外线对皮肤的损伤，降低脂质过氧化反应。临床研究表明，松花粉提取物可提升超氧化物歧化酶活性，对预防慢性炎症和退行性疾病具有潜在价值。
2、免疫调节
松花粉中的多糖成分能激活巨噬细胞和T淋巴细胞，增强机体非特异性免疫功能。实验显示其可促进免疫球蛋白生成，对反复呼吸道感染和过敏性疾病有辅助改善作用。长期适量服用可能帮助调节Th1/Th2免疫平衡，但过敏体质者需谨慎使用。
3、血脂调控
松花粉所含植物甾醇与不饱和脂肪酸可抑制肠道胆固醇吸收，促进低密度脂蛋白代谢。动物实验证实其能降低血清总胆固醇和甘油三酯水平，减少动脉粥样硬化斑块形成。建议高血脂患者配合饮食控制使用，但不可替代降脂药物。
4、胃肠保护
松花粉的黏多糖成分能在胃肠黏膜形成保护层，缓解胃酸刺激。其含有的消化酶和膳食纤维可促进肠道蠕动，改善功能性消化不良症状。对慢性胃炎和溃疡性结肠炎患者可能减轻腹痛腹胀，使用时建议温水冲服以避免刺激。
5、抗疲劳
松花粉中B族维生素和精氨酸能促进能量代谢，加速乳酸清除。运动员服用试验显示其可延长运动耐力时间，改善缺氧状态下的机体应激能力。适用于脑力或体力过度消耗人群，但需持续补充2-4周才能显现效果。
使用松花粉时建议选择正规厂家生产的破壁产品以提高吸收率，每日用量不超过10克。花粉过敏者、哮喘急性发作期患者及婴幼儿应禁用。服用期间出现皮疹或腹泻需立即停用，慢性病患者需在医师指导下配合药物治疗。储存时应密封避光，防止有效成分氧化失效。
