归脾丸和逍遥丸可以辅助缓解焦虑症的部分症状，但无法替代专业抗焦虑治疗。焦虑症的治疗需结合心理干预和药物综合管理，中成药适用于特定证型如心脾两虚或肝郁脾虚，需在中医师辨证后使用。
归脾丸由人参、黄芪、白术等组成，具有益气健脾、养血安神功效，适用于心脾两虚型焦虑伴随心悸失眠、食欲减退等症状。逍遥丸含柴胡、当归、白芍等成分，能疏肝解郁、健脾和营，对肝郁脾虚型焦虑伴胸胁胀痛、情绪波动有效。两种中成药通过调节气血运行改善躯体化症状，但现代医学认为焦虑症与5-羟色胺等神经递质失衡相关，严重病例仍需联合SSRI类药物如帕罗西汀片。
使用中成药需注意证型匹配，肝阳上亢或湿热体质者服用可能加重烦躁。部分患者可能出现胃肠道不适或过敏反应，与西药联用时需间隔2小时以上。临床观察显示，单纯使用中成药对急性焦虑发作或惊恐障碍效果有限，认知行为疗法联合药物才是金标准。
焦虑症患者应保持规律作息，每日进行30分钟有氧运动如快走或瑜伽，饮食增加富含色氨酸的小米、香蕉等食物。建议记录情绪变化日记，避免摄入咖啡因和酒精。若出现持续心悸、呼吸困难等躯体症状，应及时到精神心理科就诊，接受专业评估和治疗方案调整。
