滋补健身丸的作用与功效主要有补气养血、健脾和胃、益肾填精、强筋壮骨、安神助眠。
1、补气养血
滋补健身丸中常含有人参、黄芪等成分，有助于改善气血不足引起的面色苍白、乏力等症状。这类药物通过促进造血功能和提高血液携氧能力发挥作用。遵医嘱使用可缓解慢性疲劳综合征或贫血患者的症状。
2、健脾和胃
配方中的白术、茯苓等药材能增强脾胃运化功能，适用于食欲不振、腹胀腹泻等消化不良症状。其作用机制包括调节消化酶分泌和改善胃肠蠕动功能，对功能性胃肠紊乱有辅助治疗效果。
3、益肾填精
含枸杞子、熟地黄等成分可滋养肾脏，改善腰膝酸软、耳鸣健忘等肾虚表现。通过调节下丘脑-垂体-性腺轴功能，对中老年人群的生理机能衰退有一定改善作用。
4、强筋壮骨
杜仲、骨碎补等成分能促进骨胶原合成，增强骨骼强度，适用于骨质疏松或骨折恢复期。其活性成分可刺激成骨细胞增殖，延缓骨质流失速度。
5、安神助眠
酸枣仁、远志等药材具有镇静中枢神经作用，可改善失眠多梦症状。通过调节γ-氨基丁酸受体活性，帮助缓解轻度焦虑和睡眠障碍。
使用滋补健身丸期间应保持规律作息，避免辛辣刺激性食物，适当进行太极拳等舒缓运动。中成药需辨证使用，长期服用者需定期复查肝肾功能，感冒发热时应暂停用药。孕妇及过敏体质者须在医师指导下使用，不可与茶或萝卜同服以免影响药效。
