肛门括约肌松弛能否自愈需根据病因判断，轻度损伤可能自行恢复，严重病变通常需要医疗干预。肛门括约肌松弛可能与分娩损伤、年龄增长、神经损伤、慢性便秘、肛门手术等因素有关。
部分轻度肛门括约肌松弛可能自行改善。产后女性因分娩导致的短暂括约肌功能减弱，通过凯格尔运动锻炼盆底肌，多数在数月内逐渐恢复。年龄相关的肌力下降，增加膳食纤维摄入、规律排便习惯有助于减轻症状。这类情况通常不伴随明显肛门失禁，日常注意避免腹压增高动作即可。
病理性肛门括约肌松弛往往需要专业治疗。神经损伤如糖尿病周围神经病变导致的肌力丧失，需控制原发病并配合生物反馈治疗。严重肛门撕裂或手术后遗症可能需括约肌修复术，合并直肠脱垂时还需悬吊固定。长期慢性便秘引发的松弛常需联合缓泻剂和肛门功能训练，单纯等待自愈可能加重病情。
肛门括约肌松弛患者应避免久坐久站，每日进行提肛运动，每次收缩维持10秒，重复进行。饮食需保证足够膳食纤维和水分，减少辛辣刺激食物。出现肛门潮湿、粪便渗漏等症状持续两周以上，建议尽早就诊肛肠外科评估。夜间失禁或伴随肛门坠胀感时，可能提示存在严重器质性问题，须通过肛门指诊和肛管超声明确诊断。
