痔疮痒可通过温水坐浴、外用药物、保持清洁、调整饮食、避免久坐等方式快速缓解。痔疮痒通常由局部炎症、分泌物刺激、摩擦等因素引起，需结合具体原因选择止痒方法。
1、温水坐浴
每日用温水坐浴可缓解肛门瘙痒。水温控制在40摄氏度左右，每次浸泡10分钟，有助于清洁肛周皮肤、促进血液循环、减轻炎症反应。坐浴后可轻柔擦干水分，避免用力擦拭加重刺激。合并肛裂或感染时，可在医生指导下加入高锰酸钾溶液。
2、外用药物
痔疮膏或栓剂能直接作用于瘙痒部位。常见药物包括复方角菜酸酯栓、马应龙麝香痔疮膏、普济痔疮栓等，含抗炎、收敛成分，可减轻肿胀和瘙痒感。使用前需清洁肛门，药物应覆盖痔核及周围皮肤。若出现皮肤过敏需立即停用。
3、保持清洁
排便后使用柔软无香湿巾清洁肛门，减少粪便残留刺激。避免使用含酒精或香精的卫生用品，穿着透气棉质内裤并每日更换。夜间瘙痒明显者可睡前用温水冲洗肛周，保持局部干燥能降低瘙痒发作频率。
4、调整饮食
增加膳食纤维摄入有助于软化大便，减少排便时对痔核的摩擦刺激。建议每日食用西蓝花、燕麦、火龙果等富含膳食纤维的食物，同时保证充足饮水。忌食辛辣、酒精等可能加重肛门充血的食物。
5、避免久坐
长时间保持坐姿会增加肛周压力，导致静脉回流受阻加重瘙痒。建议每小时起身活动5分钟，使用环形坐垫分散压力。办公人群可尝试站立办公交替进行，久坐后做提肛运动改善局部血液循环。
痔疮痒缓解后仍需注意预防复发。日常应养成定时排便习惯，避免如厕时过度用力，控制如厕时间在5分钟内。适度运动如快走、游泳等可促进胃肠蠕动。若瘙痒伴随出血、肿块脱出或持续加重，应及时就医排除其他肛肠疾病。孕妇及糖尿病患者出现痔疮痒时，需在医生指导下选择安全性高的处理方案。
