胃束带和胃水球的选择需根据患者个体情况决定，胃束带适合需要长期可调节减重的人群，胃水球适合短期快速减重且不愿接受手术的人群。
胃束带通过腹腔镜手术将可调节硅胶带固定在胃上部，形成小胃囊限制进食量，术后可通过注水调节松紧度，减重效果稳定但需定期随访调整，可能出现带体移位或胃壁侵蚀等并发症。胃水球通过内镜将充水硅胶球置入胃内占据空间，无需手术创伤小，6个月后需取出，减重效果快速但可能出现恶心呕吐或球体破裂，适合BMI较低且无严重胃肠疾病者。两种方式均需配合饮食管理和运动，胃束带对长期体重维持更有优势，胃水球对短期减重目标更便捷。
选择减重方式前需由专业医生评估胃肠解剖条件、代谢指标及心理状态，术后需严格遵循营养师制定的低热量高蛋白饮食方案，逐步增加有氧运动与抗阻训练，定期监测维生素与矿物质水平，建立健康生活习惯是维持减重效果的关键，任何介入治疗均需配合行为矫正才能达到理想效果。
