长时间使用手机后眼睛疼痛主要与视觉疲劳和干眼症有关。常见原因包括持续近距离用眼导致睫状肌痉挛、屏幕蓝光刺激视网膜、眨眼次数减少引发角膜干燥，以及屏幕眩光造成的调节性视疲劳。
功能主治：缓解眼部干燥或因暴露于阳光或风沙所引起的眼部烧灼，刺痛等不适感，也是防止进一步刺激的保护剂。
用法用量：按需要滴1-2滴到患眼。
近距离用眼时睫状肌持续收缩可能引发调节痉挛，表现为视物模糊和眼眶胀痛。电子屏幕发出的高能短波蓝光会穿透晶状体直达视网膜，长期暴露可能加速黄斑区光敏细胞损伤。专注屏幕时眨眼频率可从每分钟15次降至5次，泪液蒸发过快会导致角膜上皮干燥脱落，产生异物感和灼痛。环境光线与屏幕亮度反差过大时，瞳孔频繁调节也会加重眼部肌肉负担。
缓解措施建议采用20-20-20法则：每20分钟注视20英尺外物体20秒，帮助睫状肌放松。选择防蓝光眼镜或开启手机护眼模式，能过滤30%-40%有害蓝光。人工泪液如玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液可补充泪膜，使用前需排除禁忌症。调整屏幕高度使视线略向下倾斜15度，能减少睑裂暴露面积约30%。
若伴随头痛、恶心或视力骤降，需排查青光眼、屈光不正等器质性疾病。儿童连续使用电子设备超过1小时可能诱发假性近视，建议每日屏幕时间控制在2小时内。办公族可放置加湿器维持40%-60%环境湿度，降低泪液蒸发速度。
