女性背部疼痛可能由多种因素引起，常见原因包括肌肉劳损、不良姿势、骨质疏松、妇科疾病以及泌尿系统问题。背部疼痛通常表现为局部酸痛、僵硬或放射痛，严重时可能影响日常活动。
肌肉劳损是背部疼痛的常见生理性因素。长时间保持同一姿势、搬运重物或突然扭转身体可能导致背部肌肉拉伤或韧带损伤。这类疼痛可通过热敷、适度拉伸和休息缓解，建议避免重复性动作并加强核心肌群锻炼。
不良姿势如驼背、久坐或睡姿不当会加重脊柱压力。长期姿势异常可能引发慢性肌筋膜疼痛，表现为肩胛区或下背部持续性钝痛。调整办公桌椅高度、使用符合人体工学的靠垫，以及进行瑜伽等伸展运动有助于改善症状。
骨质疏松多见于绝经后女性，因雌激素水平下降导致骨量减少。脊椎压缩性骨折可能引起突发性剧痛，疼痛常位于胸腰交界处。日常需保证钙质和维生素D摄入，必要时在医生指导下使用阿仑膦酸钠、唑来膦酸等抗骨质疏松药物。
妇科疾病如盆腔炎、子宫内膜异位症可能引发下腰部牵涉痛。疼痛多伴有月经异常、阴道分泌物增多等症状，活动后可能加重。需通过妇科检查明确诊断，治疗原发病可选用抗生素或激素类药物。
泌尿系统问题如肾结石、肾盂肾炎也会导致单侧腰背部绞痛或叩击痛，可能伴随发热、血尿等症状。超声检查可明确诊断，治疗需根据病因选择排石治疗或抗生素。若疼痛持续超过一周、夜间加重或伴随下肢麻木、排尿异常等情况，建议尽早就医排查严重病因。
