高考前几分钟可以适量饮用葡萄糖水。葡萄糖水能够快速提供能量，帮助缓解紧张情绪和短暂提升注意力，适合在考试前10-15分钟饮用。
葡萄糖水的主要作用是补充能量。大脑活动依赖葡萄糖供能，考前少量摄入可预防低血糖导致的注意力涣散。建议选择5%-10%浓度的葡萄糖水，每次饮用不超过200毫升，避免过量引发反胃或频繁排尿。
饮用时需注意温度适宜，避免过凉刺激肠胃。部分人群可能对甜味敏感，可改用淡盐水或含电解质的运动饮料替代。糖尿病患者或糖代谢异常者需谨慎，建议提前咨询
若出现心慌、手抖等低血糖症状，可立即含服葡萄糖片或进食糖果。考试期间建议携带小块巧克力或饼干作为备用能量补充。
