膝关节少量积液可通过休息制动、物理治疗、药物治疗等方式缓解。积液通常由运动损伤、骨关节炎、滑膜炎等因素引起。
运动损伤是膝关节积液的常见原因。过度运动或外伤可能导致关节滑膜充血渗出，表现为关节肿胀、活动受限。急性期需停止运动并抬高患肢，局部冷敷可减轻炎症反应。慢性期可采用超声波或红外线照射促进积液吸收。
骨关节炎引发的积液与关节退变相关。软骨磨损刺激滑膜增生，可能伴随晨僵、关节摩擦感。建议控制体重减少关节负荷，口服氨基葡萄糖等软骨保护剂。关节腔注射玻璃酸钠可改善润滑功能。
滑膜炎引起的积液多与免疫因素有关。类风湿性关节炎等疾病可能导致滑膜充血肥厚，出现关节发热、压痛。需针对原发病治疗，非甾体抗炎药如塞来昔布可缓解症状。严重病例需考虑关节镜下滑膜清理术。
日常可佩戴护膝提供支撑，避免爬楼梯或深蹲动作。游泳等水中运动能减轻关节压力。若积液持续增多或出现皮肤发红、剧烈疼痛，需及时就医排除感染性关节炎等严重病变。
