祛黄褐斑可尝试使用含白芷、白茯苓、白术、珍珠粉、当归等中草药成分的面膜。黄褐斑多与内分泌失调、紫外线照射、遗传等因素有关，中草药面膜通过活血化瘀、美白淡斑等作用辅助改善症状，但需长期坚持使用并配合防晒等综合护理。
一、白芷
白芷具有祛风燥湿、美白消斑的功效，其含有的欧前胡素能抑制黑色素生成。可将白芷粉与蜂蜜调匀敷面，适用于气血不畅导致的黄褐斑。皮肤敏感者使用前需局部测试，避免光敏反应。
二、白茯苓
白茯苓能健脾利湿、宁心安神，其多糖成分可促进皮肤代谢。常与薏苡仁配伍打粉敷脸，适合压力大伴随脾胃虚弱的黄褐斑患者。使用后需加强保湿，避免皮肤干燥脱屑。
三、白术
白术具有补气健脾、燥湿利水的功效，能改善内分泌紊乱引起的色素沉着。建议将白术粉与酸奶混合外敷，每周2-3次。孕妇及阴虚火旺者慎用，可能引起皮肤灼热感。
四、珍珠粉
珍珠粉含碳酸钙和多种氨基酸，能淡化色斑、改善皮肤光泽度。可与鸡蛋清调成膜使用，对日晒型黄褐斑效果较好。需注意选择正规厂家产品，避免重金属超标风险。
五、当归
当归活血补血功效显著，能改善面部微循环。推荐与玫瑰花水调配敷脸，适合气血两虚型黄褐斑。月经量多者应减少使用频率，可能加重出血倾向。
使用中草药面膜需持续3个月以上才能显现效果，期间应严格防晒并避免熬夜。若斑片颜色加深或面积扩大，应及时就医排查多囊卵巢综合征、肝病等潜在疾病。日常可多食用富含维生素C的猕猴桃、西红柿等食物，配合适度有氧运动调节内分泌。
