吃紧急避孕药的危害通常不大，但可能引起一些暂时的身体不适。紧急避孕药主要通过高剂量激素干扰排卵或受精过程来达到避孕效果，其常见的不良反应包括恶心、呕吐、头痛、乳房胀痛以及月经周期紊乱等。这些反应多为一次性，随着药物代谢会自行缓解。但需要注意的是，紧急避孕药不能作为常规避孕手段，频繁使用可能增加月经失调和避孕失败的风险。
大多数情况下，偶尔服用一次紧急避孕药对身体没有长期影响。服药后出现的恶心呕吐通常在24小时内缓解，部分女性可能出现少量阴道出血，这属于药物撤退性出血，一般无须特殊处理。月经周期可能提前或推迟几天，但多数在下一周期恢复正常。如果服药后3小时内发生呕吐，可能影响药效，建议补服一次。对于有偏头痛、肝脏疾病或血栓病史的女性，服用前应咨询医生，因为高剂量激素可能加重原有病情。少数女性可能出现情绪波动或疲劳感，这些症状通常持续不超过一周。
少数情况下，紧急避孕药可能导致较明显的月经紊乱或避孕失败。如果月经推迟超过7天，需要警惕怀孕可能，建议进行早孕检测。极少数女性可能出现持续性腹痛或异常出血，这需要排除宫外孕等病理情况。对于已经确诊怀孕的女性，服用紧急避孕药不会导致胎儿畸形，但也不能终止妊娠。另外，长期频繁使用紧急避孕药可能干扰正常的排卵周期，导致排卵障碍或月经稀发，甚至影响后续生育能力。因此，紧急避孕药一年内使用建议不超过3次，一个月经周期内只能服用一次。
建议将紧急避孕药作为避孕失败后的补救措施，而非常规避孕方式。日常应优先选择短效口服避孕药、避孕套或宫内节育器等更可靠的避孕方法。如果服药后出现严重腹痛、持续呕吐或月经长期不规律，应及时就医检查。同时注意保持规律作息和均衡饮食，有助于减轻药物引起的身体不适。
