血糖从14毫摩尔每升降到6毫摩尔每升没吃药，如果是在医生指导下通过严格的生活方式干预实现的，且血糖长期稳定，通常是可以的。但如果血糖自行下降或伴有其他症状，建议就医评估，排除潜在风险。
血糖从14毫摩尔每升降至6毫摩尔每升，通常属于显著改善。在多数情况下，如果患者通过严格的饮食控制、规律运动、体重管理等方式实现了这一目标，并且没有出现低血糖、酮症酸中毒等急性并发症，同时糖化血红蛋白等长期指标也达标，那么可以暂时不启动药物治疗，但需要持续监测血糖。这种情况多见于新诊断的2型糖尿病患者或糖尿病前期人群，通过生活方式干预取得了理想效果。具体来说，患者需要做到每日定时监测空腹及餐后血糖，保持低糖、低脂、高膳食纤维的饮食结构，每周至少进行150分钟中等强度有氧运动，并维持健康体重。此外，还需定期复查糖化血红蛋白、肝肾功能、血脂等指标，以评估整体代谢状况。如果血糖能够长期稳定在目标范围内，且没有出现体重急剧下降、多饮多尿、视力模糊等症状，那么可以维持当前的非药物方案。但若血糖再次升高，或出现上述症状，则需及时就医，医生可能会建议启动口服降糖药如二甲双胍片、格列美脲片、阿卡波糖片等治疗。少数情况下，血糖从14毫摩尔每升降至6毫摩尔每升未用药，可能并非单纯生活方式改善的结果，而是与某些疾病相关，例如胰岛功能突然减退、肝脏疾病、肾上腺皮质功能不全等，这些情况可能导致血糖异常降低。此时患者可能伴有乏力、头晕、心慌、出冷汗等低血糖症状，或出现皮肤黄染、腹部不适、食欲减退等原发病表现。如果存在这些情况，建议尽快就诊内分泌科，进行空腹血糖、胰岛素、C肽、肝功能、皮质醇等检查，明确病因。医生会根据具体病因制定治疗方案，例如对于肝功能异常者，需保肝治疗；对于肾上腺皮质功能不全者，可能需要使用氢化可的松片等药物。总之，血糖从14毫摩尔每升降至6毫摩尔每升未用药，需要结合具体情况进行综合判断，不可一概而论。
建议您继续保持健康的生活方式，包括均衡饮食、规律运动、充足睡眠和良好心态。每日饮食中注意控制总热量，减少精制碳水化合物和含糖饮料的摄入，增加全谷物、蔬菜和优质蛋白的比例。运动方面，可选择快走、慢跑、游泳等有氧运动，每周坚持5次以上。同时，定期监测血糖并记录，每3-6个月复查一次糖化血红蛋白。如果出现任何不适症状，如不明原因的体重下降、视力变化、伤口愈合缓慢等，应及时就医。血糖管理是一个长期过程，请务必在专业医生指导下进行，不要自行停药或调整方案。
