枣仁安神胶囊不属于镇静剂。枣仁安神胶囊是一种中成药，主要用于改善失眠、多梦等睡眠障碍症状，其作用机制与镇静剂不同。镇静剂通常指西药中的苯二氮䓬类药物或其他具有中枢抑制作用的化学合成药物，而枣仁安神胶囊的成分多为中药材，如酸枣仁、丹参、五味子等，通过调节气血、安神定志来发挥作用。
枣仁安神胶囊的主要功效是养心安神，适用于心肝血虚引起的失眠、心悸等症状。其作用相对温和，不会像镇静剂那样直接抑制中枢神经系统，因此副作用较少，适合长期服用。但需要注意的是，失眠症状如果持续或加重，应及时就医，遵医嘱选择合适的治疗方案。
在日常生活中，保持良好的睡眠习惯对改善失眠非常重要。建议睡前避免饮用咖啡、茶等刺激性饮料，保持卧室环境安静舒适，适当进行放松活动如冥想或温水泡脚。饮食上可多摄入富含色氨酸的食物，如牛奶、香蕉等，有助于促进睡眠。
