胃酸分泌过多引起的轻度不适可能自行缓解，但病理性胃酸反流通常无法自愈。胃酸问题可能与饮食不当、精神压力、幽门螺杆菌感染、胃食管反流病、胃溃疡等因素有关，需根据具体情况进行干预。
短期胃酸分泌过多常因进食辛辣刺激食物、暴饮暴食或情绪紧张导致。调整饮食结构，减少高脂高糖食物摄入，避免空腹饮用咖啡或浓茶，餐后保持直立姿势1-2小时，睡眠时抬高床头15-20厘米，多数功能性胃酸失衡可逐渐恢复。适当食用苏打饼干、无糖酸奶等碱性食物有助于中和胃酸，每日分5-6次少量进食可减轻胃部负担。
持续性胃灼热、反酸超过2周或伴随吞咽困难、体重下降时，可能存在病理性改变。幽门螺杆菌感染需进行碳13呼气试验确诊，标准四联疗法包含奥美拉唑肠溶片、胶体果胶铋胶囊、阿莫西林胶囊和克拉霉素片。胃食管反流病可能需长期服用雷贝拉唑钠肠溶片，严重食管裂孔疝需考虑腹腔镜手术修复。胃溃疡患者禁用非甾体抗炎药，需配合铝碳酸镁咀嚼片保护胃黏膜。
出现呕血、黑便或胸骨后剧烈疼痛应立即就医。日常需戒烟限酒，避免穿紧身衣物压迫腹部，肥胖者需控制体重。记录饮食与症状发作的关联性有助于医生诊断，不建议自行服用抑酸药物超过14天。胃黏膜修复周期通常需要4-8周，期间应保持规律作息和情绪平稳。
