低压100高压130属于1级高血压，若未合并其他危险因素或靶器官损害，可先尝试3-6个月生活方式干预，暂不吃药。但若伴随糖尿病、冠心病等疾病或干预后血压未达标，则需遵医嘱启动药物治疗。
对于单纯低压100高压130的情况，优先推荐低盐饮食、控制体重、规律有氧运动等非药物措施。每日食盐摄入量不超过5克，减少腌制食品及加工食品摄入。每周进行150分钟中等强度运动如快走、游泳，可帮助降低收缩压5-8毫米汞柱。同时需戒烟限酒，保持情绪稳定，每日监测血压并记录。通过3个月系统干预，部分患者血压可降至正常范围。
当合并左心室肥厚、肾功能异常等靶器官损害，或存在糖尿病、高脂血症等代谢性疾病时，单纯生活方式调整难以有效控制血压。此时需在医生指导下使用降压药物如苯磺酸氨氯地平片、缬沙坦胶囊等。妊娠期高血压、继发性高血压等特殊类型更需及时药物干预。未控制的高血压可能引发脑卒中、心肌梗死等严重并发症，定期随访评估至关重要。
建议每日早晚安静状态下测量血压并记录，避免咖啡、运动后立即测量。若生活方式干预3个月后血压仍高于140/90毫米汞柱，或出现头痛、视物模糊等症状时需及时心血管内科就诊。高血压患者应每年进行心电图、尿微量白蛋白等靶器官评估，长期保持健康生活习惯是血压管理的基础。
