腹部左侧疼痛可能由肠道功能紊乱、结肠炎、泌尿系统结石、妇科疾病、腹壁肌肉拉伤等原因引起。

1、肠道功能紊乱：

饮食不规律或进食刺激性食物可能导致肠道痉挛，表现为阵发性钝痛或绞痛。调整饮食结构，减少辛辣食物摄入，适当热敷可缓解症状。长期反复发作需排查肠易激综合征。

2、结肠炎：

溃疡性结肠炎或感染性结肠炎可能引起左下腹持续隐痛，伴随腹泻、黏液便。发病与免疫异常、细菌感染有关。轻症可通过美沙拉嗪、柳氮磺吡啶等药物控制，重症需糖皮质激素治疗。

3、泌尿系统结石：

左侧输尿管结石可引发剧烈绞痛并向会阴部放射，可能伴有血尿、排尿困难。结石形成与代谢异常、水分摄入不足相关。小于6mm的结石可通过多饮水、服用坦索罗辛促进排出，较大结石需体外冲击波碎石。

4、妇科疾病：

女性左侧附件炎、卵巢囊肿蒂扭转等可导致左下腹坠痛，伴随月经异常。盆腔炎性疾病多与细菌上行感染有关。需根据病原体选择抗生素，囊肿直径超过5cm需腹腔镜手术。

5、腹壁肌肉拉伤：

剧烈运动或突然扭转动作可能造成腹外斜肌损伤，表现为局部压痛和活动受限。急性期应停止运动并冰敷，恢复期可进行低强度核心肌群训练。

建议每日摄入30g膳食纤维维持肠道功能，适量进行快走、游泳等有氧运动。突发剧烈疼痛或持续48小时不缓解需及时就医，完善腹部超声、CT等检查排除急腹症。长期慢性疼痛患者建议记录疼痛特征与饮食作息关联性，为诊断提供参考依据。