偶尔吃一次避孕药通常不会有严重危害，但可能引起一些暂时的身体反应。紧急避孕药主要通过高剂量激素抑制排卵或阻止受精，对身体的影响是一过性的。
多数情况下，服用一次紧急避孕药后，部分女性可能会出现恶心、呕吐、头痛、乏力、乳房胀痛等类似早孕的反应，这些症状通常在24小时内自行缓解。也可能导致月经周期的暂时紊乱，表现为下次月经提前或推迟，经量增多或减少，这属于正常的药物反应，一般不影响后续生育功能。少数情况下，服用后可能引起不规则阴道出血，由于药物引起子宫内膜暂时性撤退性出血，出血量通常少于平时月经量，持续3到5天可自行停止，无须特殊处理。部分敏感体质女性可能出现明显的眩晕或胃肠不适，若在服药后2小时内发生呕吐，可能需要补服一次以确保药效。对于有严重肝病、血栓性疾病或不明原因阴道出血的女性，服用紧急避孕药可能加重原有病情，这类人群应避免使用；其他健康女性偶尔服用一次并调整好情绪，通常不会对身体造成长期伤害。
建议一年内服用紧急避孕药的次数控制在3次以内，日常首选短效口服避孕药或使用避孕套等更稳定的避孕方式。服药后注意观察月经变化，若月经推迟超过1周需排除怀孕可能。饮食上可适当增加富含维生素C的蔬菜水果摄入，帮助缓解药物不适，同时保证充足休息，避免剧烈运动，保持心情放松即可。
