眼睛干涩通常不建议长期使用眼药水，尤其是非人工泪液类的眼药水。多数情况下，眼睛干涩是由于用眼过度、环境干燥等生理性原因引起，此时可以短期使用不含防腐剂的人工泪液来缓解。但如果长期依赖眼药水，特别是含有血管收缩剂、抗生素或激素成分的眼药水，反而可能破坏泪膜稳定性，加重干涩症状，甚至诱发角结膜炎等眼部疾病。
在大多数情况下，眼睛干涩属于轻度眼部不适，常见于长时间使用电子屏幕、佩戴隐形眼镜或处于空调房等环境。此时，使用单支包装、不含防腐剂的人工泪液如玻璃酸钠滴眼液，可以起到补充泪液、润滑眼表的作用，一般建议每天使用不超过4次，症状缓解后即可停用。同时，通过定时休息、增加环境湿度、热敷眼睑等方式，也能有效改善干涩。如果干涩症状反复出现，可能与睑板腺功能障碍有关，这时单纯依赖眼药水效果有限，需要配合眼睑清洁和热敷按摩来促进油脂分泌。
少数情况下，眼睛干涩可能是某些疾病的信号，如干眼症、结膜炎、干燥综合征或维生素A缺乏等。如果干涩伴随眼红、畏光、视力波动或分泌物增多，通常不能随意长期使用眼药水，因为不当用药可能掩盖真实病情。例如，含有盐酸萘甲唑啉等血管收缩剂的眼药水虽然能快速缓解眼红，但长期使用会导致药物性结膜炎，使干涩加重；含有地塞米松等糖皮质激素的眼药水长期使用可能引起眼压升高，诱发青光眼；而含有抗生素如左氧氟沙星滴眼液的眼药水，仅适用于细菌感染，对单纯干涩无效。这类情况建议及时就医，通过泪液分泌试验、眼表染色等检查明确病因，再遵医嘱使用环孢素滴眼液、他克莫司滴眼液等抗炎药物，或进行泪小点栓塞等物理治疗。
日常护理中，建议每用眼40分钟休息5分钟，远眺或闭目养神；在室内使用加湿器保持湿度在40%-60%；饮食上适量补充富含维生素A的食物如胡萝卜、菠菜，以及富含Omega-3脂肪酸的深海鱼类。如果干涩症状持续超过一周，或出现视力下降、眼痛等表现，应尽快到眼科就诊，避免自行长期使用任何眼药水。
