多数情况下适量食用金银花不会导致拉肚子。金银花具有清热解毒功效，常用于缓解风热感冒或咽喉肿痛，其性味甘寒但作用温和。
金银花含有绿原酸、木犀草苷等活性成分，能抑制肠道致病菌繁殖，反而有助于改善细菌性腹泻。新鲜金银花需沸水冲泡5分钟以破坏可能存在的致敏蛋白，干品则建议煎煮10分钟以上释放有效成分。体质虚寒者单次用量建议不超过10克，可搭配红枣或生姜调和寒性。
出现腹泻需考虑三种情况：对金银花过敏者可能出现腹痛、皮疹伴水样便，应立即停用并服用抗组胺药物；误食霉变金银花会因黄曲霉素刺激肠道引发急性胃肠炎，需及时补液；过量饮用冷泡金银花茶超过30克/日可能因寒凉特性引发肠蠕动亢进，可饮用红糖姜水缓解。日常保存金银花应密封防潮，出现结块或酸味即变质。
特殊人群需注意：孕妇慎用金银花以免刺激子宫平滑肌；婴幼儿消化系统未发育完善，建议3岁以下避免使用；慢性肠炎患者食用前可咨询中医师辨证配伍白术、山药等健脾药材。搭配菊花增强清热解毒效果时，两者总量不宜超过15克。出现持续腹泻需排查是否合并诺如病毒感染或乳糖不耐受等潜在问题，必要时进行便常规检测。
