龟头红肿多数情况下可以自行缓解。这种情况常见于局部刺激或轻微感染，通过保持清洁和避免刺激通常能逐渐恢复。

一、生理性因素引起的红肿：

龟头红肿可能由摩擦刺激、清洁不当或过敏反应导致。穿着过紧衣物、使用刺激性洗剂或接触致敏物质后，局部可能出现充血和轻微肿胀。每日用温水轻柔清洗，更换纯棉透气内裤，避免抓挠后，症状多在3-5日内消退。期间需暂停性生活，防止继发感染。

二、病理性因素需警惕：

龟头红肿若伴随白色分泌物、溃疡或排尿疼痛，可能与包皮龟头炎、真菌感染或性传播疾病有关。包皮过长者易因污垢堆积引发细菌性炎症，表现为红斑伴瘙痒；念珠菌感染常出现豆腐渣样分泌物。这类情况需及时就医，通过分泌物检测明确病原体，医生可能开具抗真菌药膏或抗生素治疗。

日常护理需注意饮食清淡，避免辛辣食物刺激炎症反应，适当增加冬瓜、绿豆等利水食材摄入。保持适度运动增强免疫力，但应避免骑行等压迫患处的活动。未明确病因前，切忌自行使用高锰酸钾等强刺激性溶液冲洗，以免加重黏膜损伤。若红肿持续超过一周或出现发热等全身症状，必须立即就诊排查糖尿病等潜在疾病。