填充苹果肌选择玻尿酸或胶原蛋白需根据个人需求和皮肤状况决定。玻尿酸适用于需要即时塑形和保湿效果的人群，胶原蛋白更适合希望改善皮肤弹性和质地的人群。

1、玻尿酸填充的特点：

玻尿酸是一种透明质酸，具有强效保湿和填充作用。注射后能立即提升苹果肌的饱满度，效果自然且可逆。玻尿酸分子大小可调节，适合不同层次的填充需求。维持时间通常在6-12个月，需定期补打。部分人群可能出现短暂红肿或淤青，但多数在几天内消退。选择玻尿酸时需注意产品交联度和分子量，以确保安全性和效果。

2、胶原蛋白填充的特点：

胶原蛋白是皮肤主要结构蛋白，注射后能直接补充流失的胶原。除了填充效果，还能刺激自身胶原再生，改善肤质。效果较玻尿酸更柔和，适合追求自然感的人群。维持时间约3-6个月，需多次治疗巩固效果。极少数人可能对动物源性胶原过敏，需提前做皮试。新型重组人源胶原蛋白安全性更高，过敏风险低。

日常护理中需注意防晒和保湿，避免揉搓注射部位。饮食上多摄取富含维生素C的食物促进胶原合成，适量补充优质蛋白质。避免剧烈运动和高温环境，防止填充物过快代谢。选择正规医疗机构和经验丰富的医师操作，确保安全性和效果。治疗后定期随访，根据皮肤变化调整维护方案。保持良好的生活习惯有助于延长填充效果，避免过度依赖注射治疗。