甲状腺结节手术后恢复时间通常需要2-4周，具体取决于手术方式、结节性质及个人体质。

1. 微创手术恢复：

采用腔镜或射频消融等微创技术时，创伤较小，术后3-5天可出院。伤口愈合约需1周，2周内避免颈部剧烈活动。部分患者可能出现短暂声音嘶哑或低钙症状，多数1个月内自行缓解。术后需定期复查甲状腺功能，必要时补充甲状腺激素。

2. 开放手术恢复：

传统甲状腺部分或全切手术创伤较大，住院时间约5-7天。术后2周拆线，4周内禁止提重物及过度仰头。若术中损伤甲状旁腺，可能需长期补钙。恶性结节患者需结合碘131治疗，整体恢复期延长至2-3个月。术后疤痕护理需持续3-6个月以减少增生。

术后饮食宜选择高蛋白、富含维生素的软食，如鱼肉、蒸蛋、南瓜粥等，避免辛辣刺激食物。恢复期可进行散步等低强度运动，2个月后逐步恢复游泳、瑜伽等颈部参与度高的项目。保持伤口清洁干燥，睡眠时垫高头部减轻水肿。每3-6个月复查超声监测复发情况，长期随访中需关注甲状腺功能减退或亢进症状。