冻结肩多数情况下可以治愈。该疾病属于自限性疾病，通过规范治疗和功能锻炼，大多数患者能在1-3年内恢复肩关节活动度。

一、疾病分期与症状特征：

冻结肩分为疼痛期、僵硬期和恢复期。疼痛期主要表现为肩部持续性钝痛，夜间加重；僵硬期肩关节活动范围逐渐受限，梳头、穿衣等动作困难；恢复期疼痛减轻，活动度缓慢改善。临床治愈率与分期相关，早期干预者恢复更快。

二、医学干预措施：

急性期可采用非甾体抗炎药缓解疼痛，必要时行关节腔注射治疗。物理治疗包括超声波、冲击波等促进炎症吸收。对于顽固性病例，可在麻醉下行关节囊松解术。康复训练需坚持爬墙练习、钟摆运动等，逐步增加活动范围。

三、日常管理要点：

避免提重物或过度使用患侧上肢，睡眠时用枕头支撑手臂减轻牵拉痛。热敷可缓解肌肉痉挛，每日2次，每次15分钟。注意保持肩部保暖，寒冷刺激可能加重症状。恢复期可进行游泳、太极拳等低强度运动改善血液循环。

饮食需保证优质蛋白质摄入促进组织修复，如鱼肉、豆制品等，适量补充维生素D和钙质。心理上需建立治疗信心，避免因疼痛恐惧活动导致关节进一步僵硬。定期复查评估康复进度，若6个月无改善需排查是否存在肩袖损伤等并发症。建议记录每日活动度变化，与医生共同制定个性化康复方案。