中耳炎患者不建议游泳，水中的细菌可能通过咽鼓管进入中耳，加重炎症或引发感染。

急性中耳炎期：

急性发作期间耳道充血肿胀，鼓膜可能穿孔，游泳会导致污水直接进入中耳腔。此时需保持耳道干燥，避免任何形式的水接触。治疗以抗生素控制感染为主，配合鼻腔减充血剂改善咽鼓管功能。耳痛剧烈时可使用滴耳液缓解症状，但需在医生指导下使用。

慢性中耳炎静止期：

若鼓膜完整且半年内无急性发作，在严格防护下可短时间游泳。需佩戴专业防水耳塞，游泳后立即用无菌棉签吸干外耳道水分。避免跳水或潜水等可能造成耳压骤变的动作。慢性中耳炎患者游泳后出现耳闷胀感应及时就医，警惕分泌性中耳炎复发。

日常护理需注意保持耳部清洁干燥，洗澡时可用凡士林棉球堵塞外耳道。饮食宜清淡，避免辛辣刺激食物诱发咽部充血。加强鼻腔护理，感冒时及时用生理盐水冲洗鼻腔。适度运动可选择快走、瑜伽等无水项目，增强体质同时减少复发风险。冬季注意耳部保暖，避免冷空气直接刺激耳道。