他达拉非40毫克剂量不建议自行服用。该剂量属于超说明书用药范畴，需严格遵循医生处方指导。

他达拉非是治疗勃起功能障碍的磷酸二酯酶5抑制剂，标准起始剂量为10毫克，最大推荐剂量为20毫克。40毫克剂量可能显著增加头痛、肌肉疼痛、面部潮红等不良反应风险，严重时可能引发低血压或心血管事件。存在心脏病、肝肾功能不全等基础疾病患者更需谨慎评估用药安全性。

用药前需由专科医生全面评估身体状况，排除硝酸酯类药物联用禁忌。治疗期间需监测血压变化，避免酒精及高脂饮食影响药物代谢。若出现持续勃起超过4小时或视力听力异常等不良反应，需立即停药就医。

改善勃起功能需综合干预，包括控制血压血糖、戒烟限酒、规律运动等生活方式调整。地中海饮食模式有助于改善血管内皮功能，每周150分钟中等强度有氧运动可提升血流灌注。心理性勃起障碍患者建议配合认知行为治疗，器质性病变需排查糖尿病、动脉硬化等原发病。