老年人驼背多数情况下可以矫正，但效果因个体差异和驼背原因而异。

1、生理性驼背：

年龄增长导致的骨质疏松和椎间盘退化是老年人驼背的常见原因。这类驼背可通过日常锻炼改善，如坚持做扩胸运动、背部拉伸等，增强背部肌肉力量。补钙和维生素D有助于减缓骨质疏松进展。使用矫形支具能在一定程度上纠正姿势，但需在医生指导下选择合适类型。

2、病理性驼背：

驼背可能与脊柱压缩性骨折、强直性脊柱炎等疾病有关，通常表现为背部疼痛、活动受限等症状。压缩性骨折需通过椎体成形术治疗，强直性脊柱炎需使用抗炎药物控制病情。严重脊柱畸形可能需要截骨矫形手术，但老年人需评估手术风险。

日常保持正确坐姿和站姿，避免长时间低头。睡硬板床有助于维持脊柱生理曲度。饮食注意补充蛋白质和钙质，适度晒太阳促进维生素D合成。太极拳、八段锦等舒缓运动能改善身体柔韧性。定期进行骨密度检测，发现骨质疏松及时干预。矫正过程需循序渐进，配合医生指导制定个性化方案。