创伤后应激障碍属于严重的精神心理疾病，需要专业干预。患者会因经历重大创伤事件而长期陷入恐惧、回避、警觉性增高等状态，严重影响社会功能和生活质量。

一、疾病表现与分期：

急性期表现为反复闪回创伤场景、噩梦频繁、情绪麻木或易激惹，持续1个月以内；若症状超过1个月则进入慢性期，可能伴随抑郁、物质滥用等共病。部分患者症状持续数年，称为延迟性创伤后应激障碍。疾病严重程度与创伤事件性质、个体心理承受力、社会支持系统是否完善密切相关。

二、专业治疗措施：

心理治疗是核心手段，包括延长暴露疗法帮助患者逐步面对创伤记忆，认知加工疗法修正负面认知模式。药物治疗可选用帕罗西汀、舍曲林等抗抑郁药缓解焦虑抑郁症状，普萘洛尔有助于控制躯体化反应。团体治疗和家庭治疗能改善社会支持系统。

三、日常康复管理：

建立规律作息避免过度疲劳，通过正念冥想、深呼吸练习调节自主神经功能。适度有氧运动如游泳、快走可促进内啡肽分泌。避免酒精和咖啡因摄入，增加富含欧米伽3脂肪酸的三文鱼、核桃等食物。记录情绪日记有助于识别触发因素。

患者需在精神科医生指导下制定个性化治疗方案，家属应避免强行要求患者回忆创伤细节。康复过程中可能出现症状波动，需保持治疗连贯性。社区可提供职业康复训练帮助恢复社会功能，长期随访显示系统治疗下约50%患者症状显著改善。早期干预能有效预防症状慢性化，建议创伤事件后1个月内进行专业心理评估。