老花眼会随着年龄增长逐渐加重，这是正常的生理现象。老花眼是由于眼睛晶状体弹性下降，导致调节能力减弱，无法清晰看清近处物体。随着年龄增长，晶状体的硬化程度会进一步加剧，老花眼的症状也会逐渐明显。

老花眼的发展通常分为三个阶段。初期阶段，多数人在40岁左右开始出现轻微的老花症状，主要表现为看近处物体时需将物体拿远或光线不足时阅读困难。中期阶段，50岁左右时，老花眼的症状会进一步加重，近距离阅读时需要佩戴老花镜或调整字体大小。晚期阶段，60岁以后，老花眼的症状趋于稳定，但晶状体的调节能力几乎完全丧失，此时需要依赖老花镜或双焦点眼镜来满足日常生活需求。

虽然老花眼无法完全避免，但可以通过一些措施延缓其发展速度。保持良好的用眼习惯，避免长时间近距离用眼，定期进行眼部放松训练，有助于缓解眼部疲劳。均衡饮食，摄入富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、菠菜、蓝莓等，有助于保护眼睛健康。定期进行眼科检查，及时发现并处理其他可能影响视力的眼部问题，如白内障、青光眼等，也有助于维持良好的视力状态。

在日常生活中，选择合适的光线环境，避免在光线过暗或过亮的环境下阅读或工作。使用电子设备时，调整屏幕亮度和对比度，保持适当的阅读距离，并定时休息，进行远眺或闭目养神。适当进行户外活动，接触自然光线，有助于调节眼睛的生理功能。通过科学的用眼习惯和健康的生活方式，可以在一定程度上延缓老花眼的发展，保持良好的视觉质量。