感冒期间不建议食用螃蟹。螃蟹性寒，可能加重感冒症状，尤其对风寒型感冒不利。
螃蟹属于高蛋白食物，消化过程中需要消耗较多能量，可能影响感冒期间的身体恢复。感冒时人体免疫系统处于活跃状态，消化功能相对减弱，摄入过多高蛋白食物可能增加肠胃负担。部分人对螃蟹存在过敏反应，感冒期间免疫系统敏感，过敏风险可能上升。
风寒型感冒患者更需避免寒性食物。风寒感冒多表现为畏寒、流清涕等症状，食用寒性食物可能加重体内寒气。风热感冒患者若食用螃蟹，需搭配生姜等温性调料中和寒性。感冒恢复期可适量食用清蒸螃蟹，但需确保新鲜并彻底煮熟。
感冒期间建议选择易消化的温热食物，如粥类、蔬菜汤等。保证充足水分摄入，每日饮用温水或淡茶水1500-2000毫升。适当补充维生素C含量高的水果，如橙子、猕猴桃等。保持规律作息，每日睡眠时间不少于7小时。症状轻微时可进行散步等低强度运动，但避免剧烈运动。若感冒症状持续3天未缓解或出现高热，应及时就医检查。
