阳痿多数情况下可以恢复正常。勃起功能障碍阳痿的医学术语的治疗效果与病因、患者整体健康状况及干预措施密切相关，及时规范干预后大部分患者性功能可显著改善。

1、生理性因素导致的阳痿：

疲劳、心理压力或不良生活习惯引发的勃起功能障碍，通过调整生活方式多可恢复。每日30分钟有氧运动如快走、游泳能改善血管功能；地中海饮食模式富含深海鱼、坚果、橄榄油有助于维持内皮健康。焦虑抑郁情绪可通过正念冥想缓解，伴侣协同参与行为治疗可降低性交压力。

2、病理性因素导致的阳痿：

血管性阳痿可能与动脉粥样硬化、糖尿病等因素有关，通常表现为夜间勃起减少、晨勃消失等症状。神经性阳痿常见于腰椎损伤或多发性硬化，多伴随会阴部感觉异常。这类患者需控制基础疾病，如糖尿病患者需将糖化血红蛋白控制在7%以下。临床常用PDE5抑制剂类药物改善血流，严重病例可考虑阴茎假体植入术。

建立健康作息是恢复性功能的基础保障，建议23点前入睡并保证7小时睡眠。戒烟限酒对血管功能改善至关重要，酒精摄入每日不超过25克。凯格尔运动能增强盆底肌力量，每日3组、每组15次收缩可提升勃起硬度。夫妻双方应保持每周2-3次亲密接触，避免过度关注勃起状态而造成心理负担。若症状持续超过3个月，需到男科进行夜间勃起监测、阴茎血流超声等专业评估。