药疹自行消退的时间因人而异，通常需要一到两周。具体时间取决于药疹的严重程度、个体免疫反应以及是否及时停止使用引发药疹的药物。

药疹是一种由药物引起的皮肤过敏反应，通常表现为皮疹、瘙痒、红肿等症状。轻度药疹在停止使用相关药物后，症状可能在一周内逐渐消退。此时，保持皮肤清洁，避免抓挠，有助于加快恢复。可以使用温和的保湿霜缓解皮肤干燥和瘙痒，同时避免使用刺激性化妆品或护肤品。

中度药疹可能需要更长的时间消退，通常在两周左右。在此期间，除了停止使用引发药疹的药物外，还可以在医生指导下使用抗组胺药物缓解瘙痒和不适。避免接触可能加重皮肤刺激的物质，如高温、阳光直射或化学物质，有助于减少症状的恶化。

重度药疹可能需要医疗干预，自行消退的时间较长，甚至可能持续数周。重度药疹可能伴随发热、全身不适等症状，需及时就医。医生可能会根据病情开具糖皮质激素或其他抗炎药物，以控制炎症和加速恢复。在治疗期间，保持充足的休息和均衡的饮食，有助于增强免疫力和促进皮肤修复。

药疹的恢复过程中，饮食应以清淡为主，避免辛辣、油腻和易过敏的食物，如海鲜、坚果等。多摄入富含维生素C和维生素E的食物，如新鲜水果和蔬菜，有助于增强皮肤修复能力。适量运动可以促进血液循环，但应避免剧烈运动，以免加重皮肤不适。保持良好的心态和充足的睡眠，也有助于加速药疹的消退。