孕妇可以适量服用维生素C片。维生素C是人体必需的营养素，对孕妇和胎儿健康均有积极作用，但需在医生指导下控制剂量。

1、维生素C对孕妇的益处：

维生素C片

广东华南药业集团有限公司

功能主治：用于预防坏血病，也可用于各种急慢性传染疾病及紫癜等的辅助治疗。

用法用量：口服。用于补充维生素C：成人一日1片。用于治疗维生素C缺乏：成人一次1～2片，一...

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维生素C有助于增强孕妇免疫力，促进铁吸收预防贫血，并参与胶原蛋白合成以支持胎儿骨骼和皮肤发育。孕期每日推荐摄入量为85毫克，哺乳期增至120毫克。天然食物如柑橘、猕猴桃、西兰花等可提供充足维生素C，优先建议通过饮食补充。

2、服用维生素C片的注意事项：

长期过量补充可能增加肾结石风险或引发腹泻，每日摄入量不宜超过2000毫克。合并妊娠期糖尿病者需谨慎选择含糖维生素C制剂。若同时服用抗凝血药物或含铝的抗酸剂，需间隔2小时以上服用以避免相互作用。

孕期营养需注重膳食均衡，除维生素C外还应保证叶酸、钙、DHA等关键营养素摄入。建议每日搭配深色蔬菜300-500克、水果200-400克，避免空腹服用维生素C片以减少胃肠刺激。适度进行散步、孕妇瑜伽等低强度运动，配合定期产检监测营养状况，出现持续牙龈出血或异常皮疹时应及时就医评估。