例假32天没来可能属于异常情况，需结合具体原因判断。正常月经周期一般为21-35天，若周期超过35天，可能与多种因素有关。

生理性因素：

压力过大、情绪波动、作息不规律、体重骤变等生理性因素可能导致月经推迟。长期熬夜、过度节食或暴饮暴食也会影响内分泌系统，导致月经周期紊乱。剧烈运动或环境变化也可能成为诱因。

病理性因素：

月经推迟可能与多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常、子宫内膜异位症等疾病有关。多囊卵巢综合征通常伴随月经稀发、体重增加、体毛增多等症状；甲状腺功能异常则可能引起疲劳、体重变化、情绪波动等。若伴有其他不适症状，如腹痛、异常出血等，需及时就医。

妊娠可能性：

若有性生活且未采取有效避孕措施，月经推迟可能是妊娠的早期信号。建议使用早孕试纸检测或到医院进行相关检查以确认。

在日常生活中，保持规律作息、均衡饮食、适度运动有助于调节月经周期。建议减少压力，避免过度节食或暴饮暴食，同时注意保暖，尤其是腹部和下肢。若月经推迟持续超过两个月或伴有其他异常症状，应及时就医，进行详细检查以明确原因并采取相应治疗措施。